里斯·詹姆斯抢夺聚光灯，凯塞多与赖斯争夺霸主地位

曾经有一段时间，切尔西的里斯·詹姆斯发现自己被困在斯坦福桥的狭窄通道里，再次因伤病而被边线化，与比赛官员发生冲突，最终在没有触球或接触对方球员的情况下就被禁赛。

如今，这位伦敦本地人正在收获全场最佳球员的荣誉，并深思熟虑地分析着另一场出色的个人表现。

詹姆斯在本赛季和上赛季已经控制住了自己的身体状况。他出场了55场比赛，而在2023-24赛季仅出场11次。他掌握了自我控制能力。在1906分钟的比赛中他只得到三张黄牌，而在上赛季仅421分钟内就得到了两张红牌。詹姆斯在周日对阵阿森纳的激烈伦敦德比中确实占据了主导地位。

随着下周即将迎来26岁生日，里斯·刘易斯·詹姆斯已经达到了成熟。

个人层面的里斯·詹姆斯

詹姆斯已经发展成为英超最关键的球员之一，在切尔西的冠军追求中发挥领导作用，并且在东拉瑟福德与特朗普总统一起夺得世俱杯后，在全球范围内的影响力也在不断增加。詹姆斯获得了重大认可，但仍保持低调，据报道相当内敛。

这位英格兰后卫是那种完成职责后就回家的边后卫。他花了18个月时间在菲利克斯项目做志愿者，这是一个为伦敦无家可归者提供餐食的组织。詹姆斯的社会意识只有在他的车辆被盗窃、在街头分发圣诞礼物时捐赠物品被偷后才为公众所知。

詹姆斯帮助他人。他接触那些希望追求类似职业道路的人，实际上是任何寻求自我提升的人。他建议他们："通过奉献、热情和真正的决心，愿望会成为现实。我就是证明——如果我能做到，你也能做到。"

积极的影响和强烈的原则围绕着詹姆斯。他来自一个足球导向的家庭。他的姐姐劳伦代表母狮队，他的父亲奈杰尔是一位受人尊敬的社区级教练。他谨慎管理财务，将资金投入房地产、证券和新兴企业。

身体发展

他试图从其他运动员那里学习知识。詹姆斯对橄榄球联盟的迷恋只有在2024年他被拍到在特威克纳姆观看英格兰比赛时才显露出来。这位切尔西队长被观察到走向前排与他的跳羚队对应球员西亚·科利西会面。

我在X上注意到"詹姆斯之前在巴黎与科利西会面，以了解更多关于领导技能的知识。"回应反映了当时公众对詹姆斯的看法。"如果领导力必须被教授，那就不适合你"和"不幸的是他没有投入更多时间了解伤病预防。"严厉但准确。

詹姆斯是那位切尔西青训毕业生，他实现伟大的雄心似乎被身体挫折所阻碍，特别是腿筋问题。在过去18个月里，詹姆斯与切尔西医疗团队更广泛地合作，重新塑造了自己的体格，变得不那么笨重而更加灵活。他的参与受益于切尔西主教练恩佐·马雷斯卡，后者监控詹姆斯的训练强度，防止过度劳累。

在几乎完全参与了与巴塞罗那（3-0胜利）和阿森纳（1-1平局）的艰难比赛后，詹姆斯无疑将在周三前往埃兰路之前接受仔细评估。这肯定会是一场身体要求很高的比赛。切尔西和利兹自1970年代以来一直保持敌意。

里斯·詹姆斯的身体挫折记录

数据来自Transfermarkt。截至2025年12月1日准确。

恩佐·马雷斯卡的关键球员

在约克郡的激烈战斗代表了詹姆斯将拥抱的那种考验和环境。他已经成为马雷斯卡最重要的球员、他的领袖，并被支持者爱戴为"我们自己人"。他的状态从未如此出色。

周日的注意力集中在确定世界最佳中场球员上：詹姆斯的队友、价值1.15亿英镑（1.521亿美元）的莫伊塞斯·凯塞多，还是他的前青训伙伴、价值1.05亿英镑的德克兰·赖斯？凯塞多过于激进，因对米克尔·梅里诺的粗暴铲球而被红牌罚下。赖斯被詹姆斯压制。尽管所有关于凯塞多对阵赖斯的兴奋，詹姆斯抢夺了聚光灯。

他控制了中场，一瞬间保护着后防线，下一瞬间向前冲锋。三名阿森纳球员，马丁·祖比门迪、里卡多·卡拉菲奥里和迈尔斯·刘易斯-斯凯利都因犯规詹姆斯而被黄牌警告。他还送出了弧线角球，特雷沃·查洛巴从中为切尔西提供了暂时的优势。

切尔西的24号不仅仅是全场最佳球员。他与那些削弱他人贡献的戏剧性表演形成了受欢迎的对比。数百万观众中的许多人批评了夸张的反应、假摔、幼稚行为、小争执和危险铲球。

詹姆斯支持他的队友，即使是那些夸大接触的人，并确保忙碌的裁判安东尼·泰勒注意到阿森纳的过分行为，但这就是现代队长所做的。这是影响力的技巧。但主要是通过他的行为，詹姆斯倡导冷静和尊严。当被犯规时，詹姆斯没有夸大它。他继续比赛。

他的表现发生在英格兰足球哀悼79岁的比利·邦兹去世的那一天，这位西汉姆联队的传奇人物体现了许多人担心因过度的比赛技巧而从今天的比赛中消失的正直品质。邦兹在1975年和1980年带领西汉姆夺得足总杯成功。他通过榜样引领，在挑战中勇敢，在奉献中全心全意，完全谦逊。

詹姆斯的领导之路

球员以各种方式领导。詹姆斯不被视为天生的队长。领导力可以培养吗？绝对可以。詹姆斯证明了这一点。他在发展过程中从来不是一个麻烦的球员。发脾气的情节可能与他对身体让他失望的挫折感有关。

但他确实已经朝着作为球员和现在的领袖以及可能的英格兰右后卫首发球员的成熟方向发展，同时与赖斯和埃利奥特·安德森一起进入中场。

在2020年英格兰首秀中被罚下，詹姆斯已经管理好了自己的脾气。冲动的詹姆斯被禁赛一场并罚款90000英镑（一周的薪水）的时代已经过去，那是因为他在2023年对阵阿斯顿维拉的比赛后在斯坦福桥通道里辱骂裁判贾里德·吉列特和他的助手们。

"詹姆斯在我们接近他时告诉我，'你们今天不能更糟糕了。你们三个都是。每一个判罚都糟透了，'"吉列特向足总纪律委员会告知了詹姆斯的话。詹姆斯承认了违规行为，表现出悔恨并向所有三名官员"完全"道歉。他甚至没有参加比赛。

两个赛季前，他面临问题。除了那次通道事件，詹姆斯在2023-24英超联赛中仅422分钟的出场时间内就创下了两张红牌的不光彩记录，一张是因对布莱顿的暴力行为，另一张是因对纽卡斯尔的犯规和踢球。

他已经成熟了，自然地随着他进入二十多岁的中期，接受了队长职务，对伤病的烦恼也减少了。

在上赛季的英超联赛中，詹姆斯在1064分钟内只被警告一次，是拉拽西汉姆的卡洛斯·索莱尔，只犯了8次犯规。本赛季他因犯规水晶宫的伊斯梅拉·萨尔和对布莱顿表示异议而被黄牌警告，在842分钟的英超比赛中只犯了13次犯规。

詹姆斯总是有一个条件，就是他必须保持健康。但他不再因为禁赛而缺席比赛了。他更加专注和健康。他遵循一个原则："继续出现。进步尊重纪律。"通过反复展示承诺和专注，詹姆斯已经建立了动力，进入了可能是重要一年的阶段。